Es tu Segunda Primavera: un renacer para recuperar ENERGÍA, EQUILIBRIO y CONFIANZA en ti.
Acompaño a mujeres como tú, cada semana, en un espacio cuidado y profesional.
Quizá te reconoces en esto ...
Cada mujer vive esta etapa a su manera, pero hay sensaciones que nos unen.
- Notas cambios de humor, más sensibilidad o irritabilidad sin motivo claro.
- Tu energía fluctúa y arrancar el día se hace cuesta arriba.
- Sientes que tu cuerpo ha cambiado y te cuesta reconocerte.
- A veces te invade la duda: “¿soy yo o es la Menopausia?”
Y, aun así, intuyes que hay otra forma de vivir este momento.
Respira. No estás sola. Y estás en el lugar correcto.
Tu Segunda Primavera
Esta etapa puede ser un renacer: un tiempo para escucharte, soltar lo que ya no encaja y cuidarte desde otro lugar.
Cuando comprendes los cambios de tu cuerpo y trabajas con tu energía, recuperas equilibrio, claridad y calma.
Más energía
Recupera vitalidad con hábitos y prácticas que respetan tu momento y tu cuerpo.
Más confianza
Vuelve a sentirte tú, con claridad y decisiones en coherencia contigo.
Más calma
Aprende a regular el descanso y a aquietar la mente para vivir con más serenidad.
Qué es la Sala #ViveTuSegundaPrimavera
La Sala es un espacio creado para acompañarte en esta etapa de cambio, desde la calma y la conciencia. Un lugar donde parar, escucharte y aprender a vivir la menopausia como una nueva oportunidad.
No hay juicios ni exigencias: solo mujeres comprometidas compartiendo un mismo camino con ganas de sentirse bien y de cuidarse desde dentro.
Qué es
Sesiones online en directo, cada semana, con enfoque integrador
(cuerpo, emoción y mente).
Cómo funciona
Zoom privado · 60–90 min · Acceso a grabaciones · Sin permanencia · Comunidad cuidada.
Qué incluye
Acompañamiento, prácticas guiadas, contenidos claros y un espacio seguro para ti.
Lo que sentirás cuando formes parte
Entrar en la Sala no es solo aprender cosas nuevas.
Es recordarte, escucharte y empezar a vivir esta etapa desde otro lugar: más consciente, más ligera, más tuya.
Aquí tienes una muestra de lo que empezarás a sentir cuando camines con nosotras:
Más claridad en tu cuerpo y en tu energía
Pequeños cambios que te devuelven equilibrio y presencia en tu día a día:
- Entender qué está ocurriendo en tu cuerpo en esta etapa.
- Sueño y descanso más reparadores.
- Alimentación y digestión más conscientes.
- Movimiento adaptado a tu momento vital.
- Sexualidad y deseo sin tabúes ni exigencias.
Empiezas a sentirte más viva, regulada y conectada contigo.
Una mente más ligera y enfocada
Herramientas para ordenar tu mundo interno y dejar de ir en piloto automático::
- Entender cómo funciona tu mente subconsciente.
- Visualizaciones, afirmaciones y enfoque mental consciente.
- Gestión del estrés, la ansiedad y el ruido mental.
- Transformar creencias limitantes en creencias que te sostienen.
- Distinguir la voz del ego de tu sabiduría interior.
Recuperas calma, enfoque y una sensación de dirección interna.
Relaciones más sanas y auténticas
Aprender a estar en tus vínculos desde otro lugar, más honesto y más libre:
- Comprender el impacto emocional de los cambios hormonales.
- Revisar cómo te relacionas con pareja, hijos, trabajo y entorno.
- Aprender a poner límites sin culpa y con respeto.
- Cuidar tu autoestima y tu manera de hablarte.
- Redefinir tu identidad más allá de los roles de siempre
Un propósito que se siente tuyo
Pasar de “sobrevivir” a crear una vida que tenga sentido para ti:
-
Descubrir tu propósito o misión vital en esta etapa.
-
Crear una nueva visión para tu Segunda Primavera.
-
Cerrar etapas y ciclos con gratitud, sin quedarte enganchada.
-
Diseñar un plan de acción consciente, realista y sostenible.
-
Celebrar tu proceso de transformación y tu renacer.
Quién te acompaña
Soy Ana Rodríguez, acompaño a mujeres en PERIMENOPAUSIA y MENOPAUSIA a recuperar bienestar, calma y vitalidad con un enfoque natural y consciente.
Con 16 años de experiencia en el campo de la salud y formada en Medicina Tradicional China, Kinesiología, Acupuntura y Qigong, he ayudado a numerosas mujeres a experimentar una verdadera transformación.
Cómo unirte a La Sala
Suscripción mensual sencilla, sin permanencia. Cancela cuando quieras.
Acceso inmediato
Grabaciones incluidas
Comunidad cuidada
100 € / mes
* Cancela cuando quieras
Entenderás qué ocurre en el cuerpo en este período de tu vida
Alimentación y digestión consciente
Sueño y descanso reparador
Movimiento y vitalidad
Sexualidad y deseo
Cómo funciona tu mente subconsciente
Creencias limitantes vs creencias empoderadoras Gestión del tiempo y prioridades en esta nueva etapa
La voz del ego y la voz de la sabiduría interior.
Herramientas prácticas de visualización, afirmaciones y enfoque mental
El impacto emocional de los cambios hormonales
Gestión del estrés y la ansiedad
Autoestima
Relaciones en transformación: pareja, hijos, trabajo, entorno
Ciclos de la vida femenina: cerrar etapas con gratitud
Redefinirás tu identidad más allá de los roles anteriores.
Descubrirás tu propósito o misión vital
Cómo crear una nueva visión para esta etapa
Plan de acción consciente: de la claridad a la acción
Celebrar la transformación: tu renacer.
Mentorías semanales en vivo con Ana (60-90 min)
Acceso a mentorías anteriores grabadas
Prácticas y contenidos para tu día a día
Cancelación sencilla, sin preguntas
Miércoles 6 pm (hora España).
Si no puedes asistir, ¡TODO queda grabado!
Tu decisión está protegida: puedes cancelar en cualquier momento.
Lo que otras mujeres dicen
Loli Caballero
"He notado cambios en mi desde que empecé este proceso con Ana.
He solucionado mi problema de ansiedad, liberación de la zona pélvica (la sentía como muy estancada y pesada a raíz de 3 operaciones en la zona).
Tengo otra forma de ver las cosas, los problemas son menos problemas o los veo como retos. Ahora dispongo de herramientas que me ayudan a soltar. También me concentro más a la hora de estudiar y mi mente puede descansar y ordenarse para sentirme y más libre y despejada."
CEO - CENTRO TACHI
Elena Álvarez de Luna
"Los beneficios son estupendos a nivel físico, mental y emocional. Creo que ahora soy una persona más tranquila y como si se me hubiese abierto una ventana que estaba encajada y veo y me tomo la vida de una manera más relajada y consecuentemente, mi cuerpo, también lo está.
La valoración general de la formación es muy POSITIVA, recomendable y además, como la gran mayoría de mujeres que la han hecho, han podido comprobar que es algo que funciona."
TRABAJADORA DE BANCA
Isabel Sánchez Codeseda
"Este proceso fue el impulso que necesitaba, una oleada de aire fresco, renovador. Como quitarme un lastre que no me dejaba avanzar.
Sentía una gran energía interior que me empujaba a poner en práctica lo aprendido diariamente. La palabra clave era "ACCIÓN". Pensar menos y actuar más. Fue un antes y un después.
Noto el cambio en las relaciones personales, profesionales y familiares. Al poner ciertos límites, me he desapegado de situaciones y me he posicionado de una manera armónica. Sin esfuerzo, sin dolor. "
ARTISTA Y ARTESANA
Tu Segunda Primavera te está esperando
No necesitas hacerlo sola ni hacerlo perfecto. Sólo darte el permiso de estar acompañada. Si sientes que este es tu momento, la Sala está abierta para ti
Dentro encontrarás un espacio cálido, claro y profesional para acompañarte, sin exigencias y a tu ritmo.
Preguntas Frecuentes